人工种植的地雷果能吃吗 人工种植的地雷果能吃吗视频

一种水生植物,可食用的,形状像地雷,弹珠大小.求学名!!!

芡实

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别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。以颗粒饱满,均匀,粉性足,无破碎、干燥无杂质者为佳。

参考资料:

早上吃地雷果的好处

人每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外,多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。

1.保养皮肤:水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

如:苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的

形成,并防止黑色素在人体皮肤内沉着。

2.减缓衰老:水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素

代谢,具有抗菌抗的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。如:猕猴桃。它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分,尤其是它所含的氨基酸,

能帮助人体制造激素,减缓衰老。

3.预防疾病:由于水果中含有很生素,微量元素,所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

4.降低血压:水果防治心血管病,并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性。资料分析,水果能

增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。

如山楂。山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防

治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。

5.减肥瘦身:有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养

物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

如柚子。它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。

地雷果的营养价值

学名紫茉莉,民间从其种子形状得名地雷花。

是多年生草本花卉,常作一年生栽培。喜阴。主茎直立,圆柱形,多分枝,无毛或疏生细柔毛,节稍膨大,株高可达1米。叶对生,卵形或心形,内有浅色叶脉,花数朵簇生总苞上,花萼呈花瓣状,喇叭形,红、橙、黄、白、紫等色或有条纹、斑块或两色相间,芳香。果实黑色,卵圆形,表面皱缩。有棱块根植物,根肥粗,倒圆锥形,黑色或黑褐色。种子千粒重109克左右,在花的根部,由开始的浅嫩色变成成熟后的黑色,种子内的胚乳白色,细腻,是天然的理想化妆品。根、纺锤形、肉质,表面棕黑色。原产美洲热带地区,为我国外来入侵物种之一。南北各地常作为观赏花卉栽培,为观赏花卉。

地雷西瓜品种大全

地雷西瓜品种:黑叶地雷、紫叶地雷、五彩地雷、白色地雷、陶瓷地雷。

一、黑叶地雷

黑叶地雷西瓜是一种在南方地区较为流行的品种,主要特点是果实体型大、果肉细腻、口感好。种植适应性强,对土壤和气候等要求不高。

二、紫叶地雷

紫叶地雷是一种在北方地区较为适合种植的品种,其果皮呈现出紫色或黑色,果肉细腻、甜度较高。适宜生长温度为20℃-30℃。

三、五彩地雷

五彩地雷西瓜与传统的西瓜种类相比,体型较小,呈现出五彩斑斓的外观,其甜度较高,但口感微苦。在北方地区适宜在三四月份进行种植。

四、白色地雷

白色地雷西瓜外表皮光色白,其外观对比,口感清淡,非常受消费者的喜爱,但需要注意的是它对土壤的要求较高,需要好的排水和肥力。

五、陶瓷地雷

陶瓷地雷西瓜体型巨大,外表呈现出陶瓷质感,果肉细腻多汁,甜度较高,口感好。适宜生长温度为20℃-30℃,对土壤要求较高。

夏天芒果好好吃?小心吃错「芒果地雷」易胖!

作者\健康医疗网

夏天是芒果盛产的黄金期,也可堪称是芒果王国,品质居世界之冠,黄澄澄多汁美味的芒果,让人难以抗拒。而「芒果」也常被拿来做成各种饮料、冰品、甜点,让消暑效果更加分;不过,凡事太过与不及都不好,享受芒果美味时也要小心别吃太多,以免造成身体负担。

素有「热带果王」之称的芒果,其营养价值非常丰富。营养师郑惠文表示,芒果主要含有果糖,属类吸收快速的单糖类,是很好恢复体力的水果,同时也含丰富的维生素A、β-胡萝卜素,有助于视力保健,以及钾离子,具有利尿、消水肿等作用;此外,平均100公克中就有1克的膳食纤维,对排便顺畅也有一定的帮助。

阅读:男童吃完芒果狂起红疹!过敏恐休克,一招教你防范

根据国民健康署建议,一天膳食纤维量应该要达到25~30克才足够,但国民营养调查指出,9成以上的民众膳食纤维不足,平均膳食纤维摄取量只有15公克。郑惠文分析,现代人生活繁忙,外食频率高,重口味、多肉食以及精致淀粉等饮食常态,因此很难达到膳食纤维摄取量目标,而肠道健康跟免疫力有很大的关系,当膳食纤维摄取不足,不仅排便不顺畅,造成消化问题,还可能因为毒素的累积,影响全身机能的运作。

若要促进排便、清除体内毒素,郑惠文说明,基本上要食用足够的纤维质,才能够加速肠道蠕动,而膳食纤维分水溶性及非水溶性;其中,水溶性膳食纤维较容易吸收水分,使粪便柔软,且具有增加饱足感、延缓血糖上升,并有降低胆固醇的作用;非水溶性膳食纤维则可增加粪便体积、促进排便。建议可以食用燕麦、豆类、苹果、柑橘类等,都是不错的选择。

然而,看准现代人生活型态,以及健康意识抬头,前阵子不少饮料品牌,纷纷在饮料内加入「膳食纤维」,以高纤零卡可乐为例,其标示一瓶含有一日近一半的纤维量,可补足一天所需。郑惠文指出,其主要成分是难消化性麦芽糊精,属水溶性膳食纤维,的确能增加饱足感,但因为这样摄取的纤维较为单一,不能提供高纤维食物所含有的维生素、矿物质和其他营养成分,反而容易造成营养失衡,因此,从真正天然的食物中获得的膳食纤维,才是对身体健康的。

此外,虽然芒果中含有不少纤维质,可是经过农民不断改良品种,芒果甜度更是一代比一代高。郑惠文说,通常我们都习惯一人吃掉一颗芒果,但1颗爱文芒果约重0.4~0.5公斤,一颗金煌芒果甚至可能高达1公斤,使得很多人吃完之后血糖飙升,因此患有糖尿病者浅尝即可;而芒果外皮含有过敏物质为「类」,因此在食用后若出现皮肤红、肿、痒、热等状况,应立即就医诊治。

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